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10个月宝宝吃什么辅食

更新时间: 2024-05-23 14:53:42     

当宝宝在6个月的时候,牙齿就开始逐渐萌发出来,这时就具有了一定咀嚼能力,家长要抓住好时机给宝宝添加稀软米粉,这样可以增加身体里面养分,妈妈在制作的时候,也要精心搭配,那么10个月宝宝吃什么辅食?

1、在10个月的时候,宝宝咀嚼能力已经得到了有效提高,同时肠胃道也对食物有了很强适应,这时候可以从小颗粒辅食逐渐向大颗粒过度,可以选择在每天早晨傍晚的时候,通过母乳或者配方奶粉的方法来喂养,剩余三餐,就要做精致主食,主要是用鸡蛋,鱼肉,鸡肉,猪肝来加工制作,采取上锅蒸熟或者煲成汤汁方法。

2、要避免长时间给宝宝吃精细的食物,可以选择粗粮来加工制作,比如说用小米加入红豆,大米,熬制成营养丰富的粥,配合口感香甜的菜品,能够有效改善宝宝口感,同时所有的食材都要保证新鲜和干净,在买来之后,多次清洗,必要的时候,还可以把青菜用淡盐水浸泡,避免上面有农药残渣。

3、要给宝宝买了专门小碗和勺子,和成人用餐工具区分开,采取单独消毒和灭菌,清洁完之后放到通风地方保存,避免给宝宝吃过多零食,尤其是膨化食品,很容易造成宝宝肠胃道出现胀气。

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