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投篮球时怎么快速拿球

更新时间: 2024-04-16 12:41:58     

投篮时快速拿球的技巧:投球进篮筐时,要注意变换姿势拿球。

1、硬手拿球:硬手就是通常说的五指抓球掌心不沾球,适用于离蓝筐近的地方因为抛物线小,适用于起跳过程拿球的姿势。

2、软手:软手就是当你拿球时五指自然伸展掌心全部贴在球面上,适用于中远距离用软手的好处就是投球省力抛物线大所以适合外线。投篮时这个姿势有助于快速投球。

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